Dieta das famosas para desinchar, secar barriga e perder 3 quilos em apenas 3 dias

Postado por , no dia 27 de março de 2017 em Sem categoria
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Modo de Preparo

Aprovada por 100% dos praticantes desta dieta, ela ajuda você a eliminar 3 quilos em apenas 3 dias.

Para secar o corpo nesses 3 dias você vai fazer o uso do abacaxi.

O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C e ácido fólico, além de ter outros minerais como potássio, magnésio e iodo.

Por ser diurético ele é usado para desintoxicar o corpo. E por isso ele é tão eficaz para quem quer desinchar e perder peso.

Você não acredita que essa dieta do abacaxi possa funcionar?

Então se comprometa por 72 horas e faça o teste! Você vai se surpreender com os resultados.

Mas não faça esta dieta por mais de três dias. Essa quantidade de dias já é suficiente.

A dieta é muito fácil de fazer. Porém, por ser uma dieta restritiva, é bom ter um acompanhamento de um profissional, que deve ser o seu nutricionista ou médico.Veja como fazer:

Café da manhã

Durante três dias, deve tomar café da manhã com duas fatias de abacaxi e um copo de iogurte desnatado.

Lanche da manhã

Tome chá da casca de abacaxi feito em casa

Se você preferir tomar um suco da fruta, pode tomar, ao invés de tomar o chá como mencionamos.

Almoço

No almoço coma 200 gramas de peito de frango ou peixe grelhado temperado com um pouco de mostarda e pouco  sal. Em seguida coma três fatias de abacaxi.

Lanche

Quando chegar a hora do lanche, você pode comer 2 fatias de abacaxi com iogurte desnatado.

Jantar

Na sua última refeição do dia, você pode comer um purê de legumes feito com cenoura, chuchu e batata-doce (há quem fique só no abacaxi e na proteína).

Acompanhe com uma salada de alface, cubos de abacaxi e um pouco de frango ou peixe. E se preferir coma mais 3 fatias de abacaxi, como sobremesa.

Observações

1. Durante a dieta, evite exercícios pesados, porque você não está consumindo calorias suficientes e você não tem energia suficiente.

2. Depois de terminar a dieta, se você não seguir uma alimentação adequada, pode voltar a recuperar o peso perdido dentro de alguns dias.

Esta dieta funciona como os primeiros passos de uma reeducação alimentar. Então, esforce-se para manter uma alimentação saudável depois dela.

3. Se possível, use abacaxis orgânicos.

Ingredientes
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