Ela eliminou 50 quilos em 10 meses sem exercício – descubra seu segredo!

Postado por , no dia 27 de março de 2017 em Sem categoria
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Modo de Preparo

Perder peso, é sempre muito difícil. Mas para algumas pessoas é praticamente impossível.

Esta mulher apesar de ter vários obstáculos, conseguiu chegar no seu corpo dos sonhos, em apenas 10 meses!

Ela perdeu 50 quilos em 10 meses e sem fazer exercícios.

Quer saber seu segredo?

Lilly disse que queria compartilhar o seu segredo com quem precisa perder peso, como um dia ela precisou.

Ela ainda disse: “Eu não sou médica, eu apenas estou compartilhando com vocês o que me ajudou. Eu fiz a dieta cetogênica.”

A dieta cetogênica consiste em consumir apenas proteínas. Com baixa ingestão de carboidratos.

Ou seja, seu corpo vai querer queimar as gorduras acumuladas, se não ganhar carboidrato, para ter energia.

Essa dieta pode ajudar a perder muito peso, já que a maioria dos alimentos consumidos são proteínas e alimentos de baixo teor de calorias.

COMO FUNCIONA?

Ao reduzir a ingestão de carboidratos, seu corpo vai começar a receber energia a partir de cetonas (depósitos de gordura) do seu corpo. Assim, você vai começar a perder peso.

O QUE  COMER?

• Todos os tipos de carne: frango, carne bovina, carne de vitela, carne de porco, etc.

• Todos os tipos de peixes, incluindo salmão e atum.

• Produtos lácteos, como: iogurte e queijo.

• Não se consome nenhum alimento com farinha de trigo: pão, bolo, etc.

EFEITOS SECUNDÁRIOS

Com muitos defensores ardorosos, mas com muitos opositores. O ideal, é você pedir a ajuda de um nutricionista.

Ingredientes
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