O shake mágico de banana: ajuda a eliminar gordura e aumenta a disposição e as defesas do corpo

Postado por , no dia 22 de junho de 2017 em Sem categoria
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Modo de Preparo

Veja uma receita de bebida com banana que vai ajudar a complementar sua dieta para perder peso:

INGREDIENTES

1 banana;

Meio copo de kefir (iogurte de leite de cabra ou ovelha) ou iogurte natural desnatado comum;

Suco de dois limões;

2 colheres de sopa de linhaça;

1 colher de sopa de óleo de coco;

1 pitada de canela em pó;

Meia colher de chá de gengibre em pó

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador uniformemente. Recomenda-se consumir pela manhã, em jejum, todos os dias.

Para pessoas hipertensas, recomenda-se excluir a canela e o gengibre da receita, ou pelo menos, consultar o médico antes de fazer a receita para saber se o consumo regular desses alimentos pode trazer problemas para as condições de saúde pré-existentes.

Viu como é fácil? Você vai melhorar sua dieta para perder peso com uma bebida nutritiva e deliciosa. Aproveite!

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